Monologue 2017年10月、300万で開始したFX自動売買「ループイフダン(バーチャル口座)」は円安で爆益 – 重要イベント経過後は随時追記します
注)これはバーチャル口座の運用成績です。iPhoneの「使わないアプリ」グループに入れておいたアイネット証券のリピート系自動売買FX「ループイフダン(バーチャル口座)」アプリを先ほど久々に起動してみたところビックリ口座資産になっていました。...
Monologue
Monologue 
Goods ラン近況(63) 8年間使ったGarmin Forerunner 235がついに壊れる
長きに渡って使用してきた Garmin Forerunner 235 がついに壊れてしまいました、チ～ン♪Garmin のランニングウォッチを壊れるまで使い続けたのはこれが初めて、感無量です(苦笑)ご覧のように風防の内側が水分らしきものに浸...
Monologue ラン近況(62) 最後のフルマラソンに向けてやるべきことはすべてやった
先ほどフルマラソン1週間前の10kmやりました。途中、水分補給で止まっちゃったけどここまで毎週末20km 20km 30km 20km 10km(今日)よくやった!! (自我じーさん)さすがにキロ5ぐらいで走るとストライドもチョイ伸び (3...
Monologue ラン近況(61) みたび20kmも現状ジジイ
昨日フルマラソン2週間前の20kmやりました。もうこれで長いのやらなくていいと思うとうれしいですｗ三回目の20kmでしたが当然のことながら飛躍的なパフォーマンス向上もなく現状維持ならぬ現状ジジイで終えました。Run中にケガはなく、Run後は...
Monologue ラン近況(60) 我ながら苦笑のストライド、20・20・30km
来月18日の北九州マラソンに向けていつも通りのレース前ルーティンに従い週イチで長い距離を走り始めました。ココ数年、普段は10km以上走らない日々となってしまったので10km以上走るときには強い意志が必要で往生しています(笑)データ的にはどう...
Food&Drink ぬるま湯と真空の日々 (低温調理)
数年前、知り合いに低温調理を伝えるために作ったサイトですが、ここ最近いくつか投稿し過去記事再編集したこともあり、埋もれたままにしておくのもなんなので載せておきます。ご興味がある方はご覧ください。低温調理、日ごろ運動される方には最高の調理方法...
Monologue ラン近況(59) 2週間前20kmも無事終了
下関海響まであと2週間、20km やってきました。特に収穫はナシ(笑)今回5回目の20kmですが、平均ペースは4回目と一緒。5：52/km 5:38/km 5:36/km 5:28/km(4回目) 5:28/km(今回)平均心拍が4回目が1...
Monologue ラン近況(58) 2km足らないけど、まぁいいか
下関海響まであと3週間、6時半前に家を出てお約束の 28km (ホントは30kmなんだけどｗ) 走りました。走りはじめで雨に降られまして、西風が強かったこともあり前半は気温低め。前半向かい風、後半追い風。そのおかげで今までやった4回の20k...
Monologue ラン近況(57) ジーさん疲れています、12km
来週は 30km を予定しているので今日は「ビルドアップで 15km」でスタートしましたが、速く入りすぎてしまって途中から「一所懸命走」に切り替え。速く走るってタイヘンよね。実は体重が 2kg 増えてしまったです(^_^;)いつものように「...
Monologue 【地域限定・年代限定】ERIK’S LAST STANDのマッチが出てきた
100,000人中、99,999人は「なんそれ？」、、、かな？実家に戻って荷物を整理していたら ERIK’S LAST STAND のマッチが出てきました。昭和だなぁ。なつかしいと思っていただける方がいらっしゃれば幸いです。「横浜限定・ジー...
Monologue ラン近況(56) 4週連続20kmダァー
昔だったらこんなのたいしたことなかったんですけどね (負け惜しみ)今日4回目、ものすごく徐々にパフォーマンスは上がっているんですよ(承認欲求ｗ)平均ペース 5：52/km 5:38/km 5:36/km 5:28/kmねっ♪前半の平地エリア...
Monologue ラン近況(55) 3週連続の20km
今日は数字上で 20km にしました (たまたま)今回3回目、先週より2秒速くなりました。平均ペース 5：52/km 5:38/km 5:36/km平均心拍はほぼ一緒 148bpm 149bpm 146bpm心拍数が下がったのはおそらく気温...