Monologue ラン近況(66) 惜しい、6月は195.9km & Myきゅうり
こんにちは。毎年のことなのですが、走る意欲を無くす季節が到来しましたね。いまの感じが9月末ぐらいまで続くので気が滅入ります。先月 (6月) の走行距離はというと平均ペースも含め5月とほぼ同じ結果となりました。 5月: 210.7km - 5...
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Goods ガラケーをなつかしむ
先日、定期的に見る SNS のタイムラインに「昔、携帯電話の番号って030で始まっていたよね」みたいな話が出ていて「そうそう030だったわ」なんて思いつつ、「そういえばむかし使っていた携帯を捨てずに保管していたよなぁ」なんてことも思い出しま...
Monologue ラン近況(65) 5月はどうにか200km
一か月前にしでかした"転倒"、右脚大腿四頭筋打撲が思っていたよりも重症で太もも上部に手を触れた際、感覚がマヒしているような症状がまだ若干残っています。痛くても走れたので気にせずバンバン走ってしまったのが悪かったのかも。。。コケたのが5/13...
Monologue 近所の小学校で大谷選手寄贈のグローブに出会えた
日曜日(5/19)、自宅の近所にある小学校の新校舎見学会に行ったところ、なんと大谷選手が全国の小学校に寄贈したというニューバランスのグローブが校舎入口そばの廊下に置かれていました。「まさかこんなところで出会えるとは思わなかったなぁ～」 ロサ...
Monologue ラン近況(64) 気をつけているんだけど転ぶんだな、これが【転倒定期便#4】
肋骨負傷してから10か月、一昨日またまたコケました。やろうと思っても絶対にできない路上ヘッドスライディング(苦笑)。。。参るね左右手のひら、右ひじ、左ひざ、右脚大腿四頭筋打撲 & 擦過傷、ん～。。。負傷した箇所はいつもどおりコレに治してもら...
Monologue 2017年10月、300万で開始したFX自動売買「ループイフダン(バーチャル口座)」は円安で爆益 – 重要イベント経過後は随時追記します
注)これはバーチャル口座の運用成績です。iPhoneの「使わないアプリ」グループに入れておいたアイネット証券のリピート系自動売買FX「ループイフダン(バーチャル口座)」アプリを先ほど久々に起動してみたところビックリ口座資産になっていました。...
Goods ラン近況(63) 8年間使ったGarmin Forerunner 235がついに壊れる
長きに渡って使用してきた Garmin Forerunner 235 がついに壊れてしまいました、チ～ン♪Garmin のランニングウォッチを壊れるまで使い続けたのはこれが初めて、感無量です(苦笑)ご覧のように風防の内側が水分らしきものに浸...
Monologue ラン近況(62) 最後のフルマラソンに向けてやるべきことはすべてやった
先ほどフルマラソン1週間前の10kmやりました。途中、水分補給で止まっちゃったけどここまで毎週末20km 20km 30km 20km 10km(今日)よくやった!! (自我じーさん)さすがにキロ5ぐらいで走るとストライドもチョイ伸び (3...
Monologue ラン近況(61) みたび20kmも現状ジジイ
昨日フルマラソン2週間前の20kmやりました。もうこれで長いのやらなくていいと思うとうれしいですｗ三回目の20kmでしたが当然のことながら飛躍的なパフォーマンス向上もなく現状維持ならぬ現状ジジイで終えました。Run中にケガはなく、Run後は...
Monologue ラン近況(60) 我ながら苦笑のストライド、20・20・30km
来月18日の北九州マラソンに向けていつも通りのレース前ルーティンに従い週イチで長い距離を走り始めました。ココ数年、普段は10km以上走らない日々となってしまったので10km以上走るときには強い意志が必要で往生しています(笑)データ的にはどう...
Food&Drink ぬるま湯と真空の日々 (低温調理)
数年前、知り合いに低温調理を伝えるために作ったサイトですが、ここ最近いくつか投稿し過去記事再編集したこともあり、埋もれたままにしておくのもなんなので載せておきます。ご興味がある方はご覧ください。低温調理、日ごろ運動される方には最高の調理方法...
Monologue ラン近況(59) 2週間前20kmも無事終了
下関海響まであと2週間、20km やってきました。特に収穫はナシ(笑)今回5回目の20kmですが、平均ペースは4回目と一緒。5：52/km 5:38/km 5:36/km 5:28/km(4回目) 5:28/km(今回)平均心拍が4回目が1...