メールや SMS で悪意を持ったお知らせが届くのはしょっちゅうですが、留守番電話に入るやつは初めてでした。 今日のお昼過ぎ。電話に出なかったら留守番電話に以下のようなメッセージが残されていました。 私の場合、非通知もしく […]
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ラン近況(45) 防府読売の目標タイムを皮算用してみちゃおう
[最終更新日]2022年11月19日

昨日、防府読売 (12/4) に向けて約3週間前の 20km 走をしてみました。 通常3週間前は 30km ですが、今回は 11/6に参加した下関 を 30km 走として考え、20km (3週間前) → 20km (2週 […]
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ラン近況(44) 練習は予定どおりにいかなかった、おまけにすっころぶ
[最終更新日]2022年10月30日

今日は全日本大学女子駅伝、ニュースのヘッドラインを見ないようにブログを書いています。 。。。録画したものを夜に一杯やりながら観るため(笑) さて、下関海響マラソンまであと一週間。 先日レース参加までの練習予定を書きました […]
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ラン近況(43) 約3年半ぶり、レース参加に向けた練習の進捗状況
[最終更新日]2022年10月30日

もう 10 月もなかば、一発目の大会は 11/6。 一番やりたくない練習「30km 走」のタイミングだったので、水曜日、約 3 年半ぶりに挑んでみたところ 30km 走り切れませんでしたorz おまけに平均ペースは 5: […]
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ラン近況(42) 防府読売、当選。完走できるんか?
[最終更新日]2022年9月22日

「暑かった夏がやっと終わってくれた」って感じの昨日、朝ランでハーフやってみました。 ん~、2020 年別府大分で完走してからは最高でも15kmまでしか走っていないので思ったとおりサブ 4 があやうい「案の定」な平均ペース […]
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ラン近況(41) 先月(8月)も月間166km
[最終更新日]2022年9月2日

こんにちは。 やっと、どうにか走れそうな気候になって、、、きましたか、、、ね(^_^;) 7 月の月間走行距離は 166km でしたが、今月もまったく一緒の 166km でした。 現状ジジイ (現状維持) でいいかと思っ […]
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所帯じみたハナシで恐縮ですが、台所洗剤「joy 逆さボトル」ってどうなの?
[最終更新日]2022年8月28日

どうも、またまたお久しぶりです。 、、、ちょっとずつ走っていますよ、ワタシσ(^_^;) フル走れるのかっていうと現状ムリですけど。 ランとはまったく関係ないのですが、台所洗剤の「joy 逆さボトル」ってどう思います? […]
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ラン近況(38) 月200km程度走ってます、遅いけど
[最終更新日]2022年3月21日

前の投稿から3か月近く経過してしまいましたが、みなさん、お元気でしょうか? こちらはレースに参戦することもなく、体調維持・体型維持のために一回 10km 程度、月 200km 程度を地道に走っています。 昨年は故障で一か […]
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ラン近況(37) 現在10kmをキロ5:15程度に復調&その他
[最終更新日]2022年1月1日

どうもお久しぶりです。みなさん、お元気でしょうか? 私は、Run は未だに元気ハツラツまで達していませんが、それを除けば元気です。 2021 年もあと少し、取ってつけたかのような投稿ではありますが。。。 Run 右内転筋 […]
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コスメ関連製品の製造年月がわかるサイト【Cosmetic Calculator】
[最終更新日]2021年5月20日

どうも、ホントにおひさしぶりです(およそ4か月ぶり) みなさん、お元気でしょうか。。。私は元気に月 200km 以上走っています(中毒) 日々ブログにアップしたいことはあるのですが、投稿作成に取り掛かる前に「投稿完成」ま […]