今年3回目の投稿(^_^;)、、、みなさんお元気でしょうか。 北九州マラソン (ペアリレー) 完走後、3月中旬に参加予定だった「さが桜マラソン2023」はとなりの人(かみさん) の体調を考え DNS (Did not s […]
Monologue
独白
【注意喚起】留守番電話に入るやつは初めて「NTTファイナンスより重要なお知らせです」
［最終更新日］2022年11月26日
メールや SMS で悪意を持ったお知らせが届くのはしょっちゅうですが、留守番電話に入るやつは初めてでした。 今日のお昼過ぎ。電話に出なかったら留守番電話に以下のようなメッセージが残されていました。 私の場合、非通知もしく […]
ラン近況(45) 防府読売の目標タイムを皮算用してみちゃおう
［最終更新日］2022年11月19日
昨日、防府読売 (12/4) に向けて約3週間前の 20km 走をしてみました。 通常3週間前は 30km ですが、今回は 11/6に参加した下関 を 30km 走として考え、20km (3週間前) → 20km (2週 […]
ラン近況(44) 練習は予定どおりにいかなかった、おまけにすっころぶ
［最終更新日］2022年10月30日
今日は全日本大学女子駅伝、ニュースのヘッドラインを見ないようにブログを書いています。 。。。録画したものを夜に一杯やりながら観るため(笑) さて、下関海響マラソンまであと一週間。 先日レース参加までの練習予定を書きました […]
ラン近況(43) 約3年半ぶり、レース参加に向けた練習の進捗状況
［最終更新日］2022年10月30日
もう 10 月もなかば、一発目の大会は 11/6。 一番やりたくない練習「30km 走」のタイミングだったので、水曜日、約 3 年半ぶりに挑んでみたところ 30km 走り切れませんでしたorz おまけに平均ペースは 5: […]
ラン近況(42) 防府読売、当選。完走できるんか？
［最終更新日］2022年9月22日
「暑かった夏がやっと終わってくれた」って感じの昨日、朝ランでハーフやってみました。 ん～、2020 年別府大分で完走してからは最高でも15kmまでしか走っていないので思ったとおりサブ 4 があやうい「案の定」な平均ペース […]
ラン近況(41) 先月(8月)も月間166ｋｍ
［最終更新日］2022年9月2日
こんにちは。 やっと、どうにか走れそうな気候になって、、、きましたか、、、ね(^_^;) 7 月の月間走行距離は 166km でしたが、今月もまったく一緒の 166km でした。 現状ジジイ (現状維持) でいいかと思っ […]
所帯じみたハナシで恐縮ですが、台所洗剤「joy 逆さボトル」ってどうなの？
［最終更新日］2022年8月28日
どうも、またまたお久しぶりです。 、、、ちょっとずつ走っていますよ、ワタシσ(^_^;) フル走れるのかっていうと現状ムリですけど。 ランとはまったく関係ないのですが、台所洗剤の「joy 逆さボトル」ってどう思います？ […]
ラン近況(40) 防府読売もエントリーしました、抽選待ち
［最終更新日］2022年8月14日
どうもお久しぶりです。 どうですか、みなさん調子は？ 走ってますか？ 私は 6 月は月間 200km、7 月は 166km でした。 、、、もうホントに暑くてねぇ 一日のスケジュール上、もっともクソ暑い 15:00 すぎ […]
ラン近況(39) 月200kmにいかないけど下関海響にエントリー、大丈夫か
［最終更新日］2022年5月29日
すっかり2か月 ～ 3か月おきに更新されるブログになってしまいましたが、みなさんお元気でしょうか？ こちらは元気です。 ひと月ほど前、トレランがてら近くの 300m 級の丘に行って、激走 (自分比) したところ足底筋膜炎 […]
ラン近況(38) 月200km程度走ってます、遅いけど
［最終更新日］2022年3月21日
前の投稿から3か月近く経過してしまいましたが、みなさん、お元気でしょうか？ こちらはレースに参戦することもなく、体調維持・体型維持のために一回 10km 程度、月 200km 程度を地道に走っています。 昨年は故障で一か […]
ラン近況(37) 現在10kmをキロ5:15程度に復調&その他
［最終更新日］2022年1月1日
どうもお久しぶりです。みなさん、お元気でしょうか？ 私は、Run は未だに元気ハツラツまで達していませんが、それを除けば元気です。 2021 年もあと少し、取ってつけたかのような投稿ではありますが。。。 Run 右内転筋 […]