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ラン近況(56) 4週連続20kmダァー

［最終更新日］2023年10月1日

ラン近況(56) 4週連続20kmダァー

昔だったらこんなのたいしたことなかったんですけどね (負け惜しみ) 今日4回目、ものすごく徐々にパフォーマンスは上がっているんですよ(承認欲求ｗ) 平均ペース 5：52/km 5:38/km 5:36/km 5:36/k […]

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「最近のコメント」をカスタマイズしましたので

［最終更新日］2023年10月2日

「最近のコメント」をカスタマイズしましたので

表示が崩れている場合はお手数ですがブラウザのキャッシュをクリアしてください。 パソコンの場合は右にあるサイドバーに表示されていて、スマホだと (たぶん見る機会はないと思いますが) 下のほうに表示されています。 もちろんキ […]

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ラン近況(55) 3週連続の20km

［最終更新日］2023年10月1日

ラン近況(55) 3週連続の20km

今日は数字上で 20km にしました (たまたま) 今回3回目、先週より2秒速くなりました。 平均ペース 5：52/km 5:38/km 5:36/km 平均心拍はほぼ一緒 148bpm 149bpm 146bpm 心拍 […]

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ラン近況(54) Salomon PULSE 2、ソフトフラスクのキャップにホースを取り付けた

［最終更新日］2023年9月29日

ラン近況(54) Salomon PULSE 2、ソフトフラスクのキャップにホースを取り付けた

前回の投稿 の最後に「ホース付きのバイトバルブに交換してみようかな」と書きましたが、時間ができたので実際にやってみました (まだ実走はしていません) 胸元に収まるとこんな感じ この製品の仕様 (想定) としては「給水時に […]

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【MINISFORUM UM790 Pro】BIOS 1.07 配布開始

［最終更新日］2023年9月13日

【MINISFORUM UM790 Pro】BIOS 1.07 配布開始

待望の(？) BIOS 1.07 が公式ダウンロードページで提供開始されました。 果たして「闇」から抜け出せるでしょうか 。。。ん？私？、、、ちょっと様子見(笑) https://www.photoclip.net/bl […]

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熱対策【NiPoGi GK3 Plus (改)】9/13追記: 効果アリ

［最終更新日］2023年9月13日

熱対策【NiPoGi GK3 Plus (改)】9/13追記: 効果アリ

「排熱に難あり」と感じていたのでちょっとだけ改造しました。 。。。改造と言っても上蓋を外してファンを取り付けただけですが SSD周辺はほぼ冷えない構造 内部には CPU の冷却用に小さなファンが取り付けられていますが、そ […]

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