昔だったらこんなのたいしたことなかったんですけどね (負け惜しみ) 今日4回目、ものすごく徐々にパフォーマンスは上がっているんですよ(承認欲求w) 平均ペース 5:52/km 5:38/km 5:36/km 5:36/k […]
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「最近のコメント」をカスタマイズしましたので
[最終更新日]2023年10月2日

表示が崩れている場合はお手数ですがブラウザのキャッシュをクリアしてください。 パソコンの場合は右にあるサイドバーに表示されていて、スマホだと (たぶん見る機会はないと思いますが) 下のほうに表示されています。 もちろんキ […]
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ラン近況(55) 3週連続の20km
[最終更新日]2023年10月1日

今日は数字上で 20km にしました (たまたま) 今回3回目、先週より2秒速くなりました。 平均ペース 5:52/km 5:38/km 5:36/km 平均心拍はほぼ一緒 148bpm 149bpm 146bpm 心拍 […]
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ラン近況(52) 先週20kmやったらラン燃料枯渇してSalomon PULSE 2をポチるの巻
[最終更新日]2023年9月29日

先週の日曜日、行きたくなかったけどw 20km やりました。 下関海響を想定して後半は 250m 級の山 (丘) を上って下ってのコースにしてみましたがイマイチでしたね。 。。。やっていないから当たり前なのですが。 ht […]