もう 10 月もなかば、一発目の大会は 11/6。 一番やりたくない練習「30km 走」のタイミングだったので、水曜日、約 3 年半ぶりに挑んでみたところ 30km 走り切れませんでしたorz おまけに平均ペースは 5: […]

「暑かった夏がやっと終わってくれた」って感じの昨日、朝ランでハーフやってみました。 ん～、2020 年別府大分で完走してからは最高でも15kmまでしか走っていないので思ったとおりサブ 4 があやうい「案の定」な平均ペース […]

こんにちは。 やっと、どうにか走れそうな気候になって、、、きましたか、、、ね(^_^;) 7 月の月間走行距離は 166km でしたが、今月もまったく一緒の 166km でした。 現状ジジイ (現状維持) でいいかと思っ […]

どうもお久しぶりです。 どうですか、みなさん調子は？ 走ってますか？ 私は 6 月は月間 200km、7 月は 166km でした。 、、、もうホントに暑くてねぇ 一日のスケジュール上、もっともクソ暑い 15:00 すぎ […]

すっかり2か月 ～ 3か月おきに更新されるブログになってしまいましたが、みなさんお元気でしょうか？ こちらは元気です。 ひと月ほど前、トレランがてら近くの 300m 級の丘に行って、激走 (自分比) したところ足底筋膜炎 […]

前の投稿から3か月近く経過してしまいましたが、みなさん、お元気でしょうか？ こちらはレースに参戦することもなく、体調維持・体型維持のために一回 10km 程度、月 200km 程度を地道に走っています。 昨年は故障で一か […]

どうもお久しぶりです。みなさん、お元気でしょうか？ 私は、Run は未だに元気ハツラツまで達していませんが、それを除けば元気です。 2021 年もあと少し、取ってつけたかのような投稿ではありますが。。。 Run 右内転筋 […]