まえがき
けっこう 42.195km がつらい年齢になりましたが、もうちょっと走ってみようかと。。。
目標は低めに設定で「サブフォー(4時間切り)」
クリアできれば生涯参加フルマラソン37回、すべてサブフォー完走、棄権ナシ 
'23～24 出場予定および結果
下関海響マラソン2023 (フル)
Nov 5,2023
無事完走できました。
が、ちょっとミスったらサブ4できずに終わるところでした、アブナイ。
が、ちょっとミスったらサブ4できずに終わるところでした、アブナイ。
昨日、久々に 42.195km を走ってきました。
参加したのは今回で6回目の 下関海響マラソン2023。
後半に待ち受ける坂が体力、脚力を…
--- レースに向けて ---
先週の日曜日、行きたくなかったけどｗ 20km やりました。
下関海響を想定して後半は 250m 級の山 (丘) を上って下ってのコースにして…
実走は 19.3km ですが、気持ちは 20km なので 20 で(笑)
先週よりちょっと速くなりました。
平均ペース 5：52/km 5…
昔だったらこんなのたいしたことなかったんですけどね (負け惜しみ)
今日4回目、ものすごく徐々にパフォーマンスは上がっているんですよ(承認欲求…
下関海響まであと3週間、6時半前に家を出てお約束の 28km (ホントは30kmなんだけどｗ) 走りました。
走りはじめで雨に降られまして、西…
下関海響まであと2週間、20km やってきました。
特に収穫はナシ(笑)
今回5回目の20kmですが、平均ペースは4回目と一緒。
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北九州マラソン2024 (フル)
Feb 18,2024
参加決定、乞うご期待ｗ
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無事完走できました。
結果はほぼ練習通り
結果はほぼ練習通り
昨日、予定通り北九州マラソン2024に参加してしてきました。
一週間ほど前の天気予報は「雨」でしたが予報はハズレ、雲ひとつない青空の下でのレー…
--- レースに向けて ---
来月18日の北九州マラソンに向けていつも通りのレース前ルーティンに従い週イチで長い距離を走り始めました。
ココ数年、普段は10km以上走らない日々となってしま…
昨日フルマラソン2週間前の20kmやりました。
もうこれで長いのやらなくていいと思うとうれしいですｗ
三回目の20kmでしたが当然のことなが…
先ほどフルマラソン1週間前の10kmやりました。
途中、水分補給で止まっちゃったけど
ここまで毎週末
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