Monologue ラン近況(6) やりたくないけどやりました30km走
今朝、今シーズン初めて 30km 走ってみました。いやぁ～、やっぱり 10km とも 20km とも違いますね、30km 走(笑)正直なところ、このあとプラス 12.195km 走れる気がしません。一週間あけて、もう一発やらないとダメですね...
Monologue 
Goods watchOS 5、イイのではないでしょうか
Apple Watch の OS アップデートがあるというのでアップデート後そのままランニングに出かけたところ、手首に通知のバイブレーションを感じたので見てみたらん？「ワークアウト中のようですね。」ん？。。。なに？、、、いまさら。。。実際に...
Goods 燃料投下、Apple Watch 4をポチってしまった
別大のエントリーを忘れたり、暑さを理由に長い距離を走らなかったり、9 月も半ばを過ぎてしまっているのにいまいちランのスイッチが入らないのでオクタン価の高い燃料を投下してしまいました。Apple Watch 4 購入。フラフラとポチってしまっ...
Monologue ラン近況(5) FXチックに現状を分析してみる
徐々に気温が下がってきているのでトレミで走るよりも屋外を走ることが多くなってきました。ここ数日、ちょっと思いっきり走ったりもしたので現状どれくらいのランレベルなのか分析 (大げさ^^;) して今シーズンの走りを占ってみようと思います。テクニ...
Monologue ラン近況(4) 外を走ったら筋肉痛になりました
トレミばっかりやっているからでしょうか、きのう外を走ったら久々に前もも筋が筋肉痛になりました(痛)8 月、どのくらいトレミったのか見てみたら アクティビティ: 18 日間 距離: 104.80 km タイム: 11:13:10ずいぶんトレミ...
Monologue ラン近況(3) トレミなおじさん
「ランニングって室内でするものでしょ？」ってマジな顔して言ってしまいそうなぐらいトレミでしか走っていない今日この頃。みなさん、お元気ですか？私はほとんどトレミしかやっていないので大量の汗とともに鉄分が失われることもなく元気です(私はかなりの...
Goods Flyweight Racing Very Shortの別バージョン、Flyweight Trail Very Shortというのがあると知って買ってみました
暑いですね、みなさまお元気でしょうか？私はというと、昨日ユーロ円・ユーロドルの暴落 (トルコリラショックと言っていいかも) に意気消沈ぎみなのですが、今日明日は対応しようにも為替相場が休場で手も足も出ず、ならば久々にランニング・ギアの投稿で...
Monologue ラン近況(2)、、、夏枯れ中
暑いですね、お久しぶりです、、、みなさん、Run はどうですか？ 走れていますか？。。。私は、夏枯れ中です(^_^;)7 月下旬から現在までオモテを走るのは朝早く走れる週末だけ、あとはひたすら「トレミで坂路」です。週末走るのも山ばかり、上っ...
FX トランプ砲をくらってドル円111円台に下落、でも113円の塩漬けポジションは利確成功
暑いですね、みなさんお元気ですか？私は元気です(笑) 今日は 6 時に起きて山へ走りに行きました。週イチで坂の練習をするようになって坂に対する走力は上がっているように思えますが、それが平地のレースに生きてくるかどうかは秋のお楽しみといったと...
Monologue 引き出しの中を整理していたらファーストサーバ(Zenlogic)のこんなチラシが出てきて苦笑
なになに？ 「移行窓口お客様満足度 90%」だって？。。。あっ、当社調べね (プッ)プッじゃ済まされんけどね、ったく。昨日、ドメインも他社に移管し、サーバー・ドメインともにファーストサーバとおさらばすることができました。実にめでたい。「あば...
Monologue ファーストサーバから別サーバーに移転してなんとか復活、投稿は今年の4月まで戻っちゃったけど
昨晩アップした投稿と同じ内容です。4 月以降の投稿をファーストサーバ (Zenlogic) のデータベースから取り出すことができたので再構築しました。Feed リーダー等で二回配信されてしまった方、ゴメンナサイ。--- 以下、昨晩の投稿 -...
Monologue 契約しているレンタルサーバーの障害でただいま当サイト、ダメダメ中
昔々、当サイトのデータを全消失してしまったファーストサーバがまたまたやらかしていまして、ここのところサイトが表示されたりされなかったり大変な思いをしております。アクセスしていただいたみなさま、ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんm(__)m...