Sports フルマラソン31回目 (下関海響マラソン2018)
昨日、今シーズンのフルマラソン初戦「下関海響マラソン 2018」に参加してきました。下関海響は今回で 4 回目です。昨年、調子があまり良くないにも関わらず 3 時間 15 分を切ることができたのでいいイメージを持ってスタート位置につきました...
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Goods ラン近況(15)「レース前あるある」でいろんなところが痛い & 燃料到着(Apple Watch 4)
明日は今シーズンのフルマラソン初戦ですが、毎度おなじみ「レース前あるある」でいろいろなところが痛い、、、気がします(^_^;)今回は左スネ 左足首 右膝 (病院に行った) 腰と来て、今は左足首の前回とは違ったところが痛いです。なんでしょうね...
Monologue ラン近況(14)10km走&「・・・ないと」進捗状況
先週、突然の膝痛でレース 2 週間前の 20km 走を回避したので今日は「やらねばならぬ」と 10km をできるだけ懸命に走ってみました(苦笑)。。。これで目一杯なんですけど(^_^;)ん～、、、自分としては結構イッテるんですけどね平地での...
Monologue ラン近況(13)薬はいらないって言えばよかったな
水曜日の夜に腫れて曲がらなくなった右膝、昨日今日で劇的な回復を遂げ(^_^;)、キロ 6 ぐらいで走れるようになりました。。。。まだ完全復活ではないですが、いったい何だったのか膝に限らずどこかが痛くて整形に行くと必ず出されるのが痛み止めと胃...
Monologue ラン近況(12)それは突然やってきた
先週土曜日に 30km 走を行ったので用心のため日曜、月曜と完全休足、歳だし。一昨日(火)、夜「ん？なんか膝がチョイ痛い感じ？右膝いままで痛くなったこと一度もないよなぁ」昨日(水)、朝、朝ラン「走ると大丈夫？走れるじゃん。」途中 400m ...
Monologue ラン近況(11)そろそろカンベンしてやろうか
いや違う、、、「もうカンベンしておくんなせい」だ(^_^;)先週の土曜に続きふたたび 30km 走やりました。先週はコレだったのでちょっとは気分が楽になりました(数字上)いやその、実力がついたというわけではなくて今日は気温・湿度が低く、昨日...
Monologue ラン近況(10)あと一回やらないと、かな
昨日、30km やりました。。。前回 よりも遅いうえにかなり疲れました。コツコツやってこなかった結果かな(苦笑)20km 過ぎたところでガクッと落ちてそのまま復活せず終わってしまいました。落ちて終わるとスカッとしないですね。目標下げて平均ペ...
Monologue ラン近況(9) 明日も
「30km 走やらんといかんですかね？」「いかんでしょ」「。。。ですか」「ですよ」「・・・ないと 、、、ですもんね」、、、「、、、やるよ」(ペースは未知^^;)みなさん、よいホリデーを!!私は墓穴掘りデーにならないよーにガンバリマス(笑)あ...
Monologue ラン近況(8) ・・・ないと
このところ涼しくなってきてパフォーマンスが上がってこなければいけないのに、これがなかなかうまくいきません。9 月末から腰の調子が良くなくて、かばいながら走っているもんでまったくトレーニングになっていない感じです。昨年と同じように走るのはムリ...
Goods ランの燃料にはならんけど買って重宝しているパッカブル・デイパック
patagonia や The North Face、SEA TO SUMMIT*1 などいくつかパッカブル・デイパックを持っているのですが、エコバッグ感覚で携帯して使えるようなものはないかと物色していたところたまたま立ち寄った好日山荘によ...
FX コツコツブログは頓挫(とんざ)
新しいサーバーに移転してタダでもらったドメイン名 fxandrun.com で先日 FX のブログを始めましたが、別サイトにして運用してみたところ保守がかなり大変なので撤退しました :run: (苦笑)でも、せっかく立ち上げたので Word...
Goods Naked Running Vest、、、これはカラダが硬い私は使いこなせそうにない
Naked Running Band を製造・販売しているメーカー (Naked Sports Innovations) が Naked Running Vest および Naked Running Spra というランニング・ギアを発売す...