Sports 燃費の悪いジイさんのレース時エネルギー補給事情
フルのレース参加時、今よりもほんのチョット速く走れたときにはさほど携帯物は多くなかったのですが、近頃持ち物が増えてしまって。。。私、結構いろいろ持ってスタート位置につきます(^_^;)携帯する場合は THE NORTH FACE Flywe...
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Monologue ラン近況(45) 防府読売の目標タイムを皮算用してみちゃおう
昨日、防府読売 (12/4) に向けて約3週間前の 20km 走をしてみました。通常3週間前は 30km ですが、今回は 11/6に参加した下関 を 30km 走として考え、20km (3週間前) → 20km (2週間前) → 10km ...
Sports フルマラソン35回目 (下関海響マラソン2022)
昨日、約2年9か月ぶりにフルマラソンに参加してきました。参加した大会は今回で5回目の 下関海響マラソン2022。すでにガチで走る情熱は失われていますが何も目標がないと走れないので今回は9年前 (マラソンを始めたころ) に初参加した同大会 下...
Monologue ラン近況(44) 練習は予定どおりにいかなかった、おまけにすっころぶ【転倒定期便#2】
今日は全日本大学女子駅伝、ニュースのヘッドラインを見ないようにブログを書いています。。。。録画したものを夜に一杯やりながら観るため(笑)さて、下関海響マラソンまであと一週間。先日レース参加までの練習予定を書きましたが、まったく予定どおりにい...
Monologue ラン近況(43) 約3年半ぶり、レース参加に向けた練習の進捗状況
もう 10 月もなかば、一発目の大会は 11/6。一番やりたくない練習「30km 走」のタイミングだったので、水曜日、約 3 年半ぶりに挑んでみたところ 30km 走り切れませんでしたorzおまけに平均ペースは 5:41/km、走力低下おそ...
Monologue ラン近況(42) 防府読売、当選。完走できるんか？
「暑かった夏がやっと終わってくれた」って感じの昨日、朝ランでハーフやってみました。ん～、2020 年別府大分で完走してからは最高でも15kmまでしか走っていないので思ったとおりサブ 4 があやうい「案の定」な平均ペース。おまけに終わった後の...
Monologue ラン近況(41) 先月(8月)も月間166ｋｍ
こんにちは。やっと、どうにか走れそうな気候になって、、、きましたか、、、ね(^_^;)7 月の月間走行距離は 166km でしたが、今月もまったく一緒の 166km でした。現状ジジイ (現状維持) でいいかと思っていると、だいたい一緒にな...
Monologue ラン近況(40) 防府読売もエントリーしました、抽選待ち
どうもお久しぶりです。どうですか、みなさん調子は？ 走ってますか？私は 6 月は月間 200km、7 月は 166km でした。、、、もうホントに暑くてねぇ一日のスケジュール上、もっともクソ暑い 15:00 すぎに走らないといけないので毎回...
Monologue ラン近況(39) 月200kmにいかないけど下関海響にエントリー、大丈夫か
すっかり2か月 ～ 3か月おきに更新されるブログになってしまいましたが、みなさんお元気でしょうか？こちらは元気です。ひと月ほど前、トレランがてら近くの 300m 級の丘に行って、激走 (自分比) したところ足底筋膜炎が発症してしまい 4月、...
Monologue ラン近況(38) 月200km程度走ってます、遅いけど
前の投稿から3か月近く経過してしまいましたが、みなさん、お元気でしょうか？こちらはレースに参戦することもなく、体調維持・体型維持のために一回 10km 程度、月 200km 程度を地道に走っています。昨年は故障で一か月まったく走れない時期も...
Monologue ラン近況(37) 現在10kmをキロ5:15程度に復調&その他
どうもお久しぶりです。みなさん、お元気でしょうか？私は、Run は未だに元気ハツラツまで達していませんが、それを除けば元気です。2021 年もあと少し、取ってつけたかのような投稿ではありますが。。。Run右内転筋周辺の痛み (違和感) は現...
Sports ラン近況(36) 下関海響マラソン2021はDNS
読者のみなさま、どうもチョー・チョーお久しぶりです、お元気でしょうか。私は、ランはイマイチ、いやイマヒャクですが、カラダは元気です。前回の投稿 の最後のほうで「下関海響マラソンに当選したので参加予定です。」と書きましたが、いままで体験したこ...