Running

昨日、30km やりました。。。前回 よりも遅いうえにかなり疲れました。コツコツやってこなかった結果かな(苦笑)20km 過ぎたところでガクッと落ちてそのまま復活せず終わってしまいました。落ちて終わるとスカッとしないですね。目標下げて平均ペ...

「30km 走やらんといかんですかね？」「いかんでしょ」「。。。ですか」「ですよ」「・・・ないと 、、、ですもんね」、、、「、、、やるよ」(ペースは未知^^;)みなさん、よいホリデーを!!私は墓穴掘りデーにならないよーにガンバリマス(笑)あ...

このところ涼しくなってきてパフォーマンスが上がってこなければいけないのに、これがなかなかうまくいきません。9 月末から腰の調子が良くなくて、かばいながら走っているもんでまったくトレーニングになっていない感じです。昨年と同じように走るのはムリ...

年中行事。。。毎年特定の時期に行われる行事の総称 (年中行事 - Wikipedia)こっちのほうがいいか。。。家庭や集団で年々繰返される周期的な行事(年中行事(ねんじゅうぎょうじ)とは - コトバンク)年々繰り返される、、、ハイ、年々繰り...

今朝、今シーズン初めて 30km 走ってみました。いやぁ～、やっぱり 10km とも 20km とも違いますね、30km 走(笑)正直なところ、このあとプラス 12.195km 走れる気がしません。一週間あけて、もう一発やらないとダメですね...