ラン近況(77) Greg 6回目

朝起きたら薄っすら雪が残っていてかなりの寒さだったので「今日はムリ？」と思ったのですが、時間が経つにつれて雪は解け、次第に晴れ間も出てきたので言い訳できなくなり走りに出ました。

6回目

今日は今までなかったメニューでした。

見た瞬間に「コレはコンプリートできないな」と感じましたが、やってみたら思った通り完遂できず。自分のことがよくわかっているなぁ(笑)

指示された4:50/kmペースで10分走るとおよそ2.1km走ることになりますが1.44km地点で沈しました。

ビルドアップのように徐々にペースを上げていくのはできるのですが、あるところを境にいきなりペースを上げるというのが走力が落ち始めたころからまったくできなくなりました。
。。。やはりできませんでしたね(苦笑)

おそらくGregはこの先同じようなメニューを出してくると思うのでその時は前段の20:00ランでしっかりビルドアップぽく走っておいてリベンジするぜ (たぶん)

「努力が足りません」とか「You、ダメね」とか言われるかなと思ったら

「よくできました」でした、、、できてねーよ

仕方がないので居残り練習ｗ

4:50/kmペースで10分続けて走ることに意味があるのは十分わかっていますが、とりあえず補完しておかないと気が済まないのがジジイの意地。

いやぁ、クリアできないと悔しいねｗｗｗ