今日は数字上で 20km にしました (たまたま) 今回3回目、先週より2秒速くなりました。 平均ペース 5:52/km 5:38/km 5:36/km 平均心拍はほぼ一緒 148bpm 149bpm 146bpm 心拍 […]
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Monologue, Sports ラン近況 0 941 views
ラン近況(52) 先週20kmやったらラン燃料枯渇してSalomon PULSE 2をポチるの巻
[最終更新日]2024年1月13日
先週の日曜日、行きたくなかったけどw 20km やりました。 下関海響を想定して後半は 250m 級の山 (丘) を上って下ってのコースにしてみましたがイマイチでしたね。 。。。やっていないから当たり前なのですが。 ht […]