Monologue 近所の小学校で大谷選手寄贈のグローブに出会えた
日曜日(5/19)、自宅の近所にある小学校の新校舎見学会に行ったところ、なんと大谷選手が全国の小学校に寄贈したというニューバランスのグローブが校舎入口そばの廊下に置かれていました。「まさかこんなところで出会えるとは思わなかったなぁ～」 ロサ...
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Sports 今週の20分間閾値走「あと2km、あと8分間が実に遠い」
ずいぶん涼しくなってきましたね、そろそろ調子が上がってこないといけない頃ですが。。。昨日、いつものように 20 分間閾値走にチャレンジしました。久々にキロ 4 で 3km、ほぼ目一杯走です(笑)3km までは 6 月に一回、7 月に一回走れ...
Sports 21kmキロ4:30ではイケなかったけど火曜のリベンジは果たせた
火曜日に不甲斐ない結果で終わった 10km 走。そのまま放置しておくと今晩の一杯 :sake: が美味しく飲めないと思ったので、週末のロングに絡ませて再チャレンジしました。オプションで 1km 追加しておいた :run: 個人的には「リベン...
Sports 今週の20分間閾値走「事情により代替走、テキトーな走りってことね」
いつも水曜か木曜にチャレンジする姿勢だけ :ase: を見せている閾値走。今週は事情により行えないので火曜日に自分にとっては早めのペースで 10km 走ってみました (コレが代替走ってわけです)なんとなく予想していましたが、10km 走り通...
Sports 今週の20分間閾値走「ん？今週はファルトレクですかｗ」
昨日ですが、何をやっているんだかわからないランニングになってしまいました(苦笑)連休中、走り過ぎちゃったかなというのもあるのですが、集中できていない感じアリアリで "行き当たりばったり走" まる出し。気温 30 度未満で高温時の特例措置 (...
Sports 今週の20分間閾値走「まずは元本割れをどうにかせんと」
「どうして水曜日になると晴れて暑いんだよ :hare: 」と文句を言っていてもしょうーがないので、本日もやりました。。。ペースはイマイチ、いやイマサンですが先週、ついに私の20分間閾値走は元本割れの様相を呈してきたので、とにかくキロ 4:1...
Sports 今週の20分間閾値走「元本割れ」
昨日も暑かったです。外に出るまでは曇っていたのですが「さて、行くか」と表に出てしばらくすると太陽がおでまし :hare: ヽ( ´ｰ`)ノもぅ湿度も高かったので「今週は現状把握閾値走」ということにして「フルマラソン自己ベストの閾値ペースで ...
Sports 今週の20分間閾値走「今日も晴天なり、酷暑の救済措置で8分間一生懸命走」
朝晩の気温がちょっと下がってきたような感じですが昼間はあいかわらず暑いですねぇ。太陽が顔を出してしまうといかんともしがたいです。今日も 30 度超え、ドピーカンでしたので潔く「約 8 分間一生懸命走」にしました、未練はありません(笑)8 月...
Sports 今週の20分間閾値走「今日は1km×2回で勘弁してくだせぇ」
午前 10 時過ぎ、気温 33 度、ドピーカン。。。運動は原則中止例外は場所は離れているけど決勝を戦う甲子園球児と埋め立て地で20分間閾値走 (意地走か？) をやらないといけないオジサン(笑)と言ってもねぇ、ハナから 5km 連続は無理、さ...
Resort チョットやってみたかった夏休まらない夏休み、おつかれさん(自分)
前回の投稿で 20 分間閾値走ぜんぜんダメをお伝えしましたが、いまだに同じ場所にいます(^_^;)その後、毎日 20km 走るとどうなるのか知りたかったので今日までやってました :run: え～と、特にここで何かを語れることもなく。。。もう...
Sports 今週の20分間閾値走「点火せず、迷走」
燃料は十分チャージされているはずなのですが 1km 時点で早々に墜落(^_^;)。。。いやはやナントモただいま旅先なので 5 時 20 分起床、6時出の朝ランにしたのですが、なんかダメでした。コースはよかったんですけどねぇ。。。。そう、別府...
Sports 今週の20分間閾値走「8月中は12分間に、、、するわ」
以下は昨日のハナシ (今日も変わらないけど :ase: )気温 31 度、雲ひとつないドピーカン :hare: 、日陰ナシ、いつもの埋め立て地周回コース、ホントにやるのか？閾値走。。。。。。「やるよ、やるって決めたんだから、でも今月中は 1...