先週の木曜日 (6/29) に行ったものです。 前途多難なタイムが続いていまして、筆 (タイピング) がまったく進みません 前回はウォームアップ後にいったん止まって心拍数が下がってからスタートしましたが、今回は一連の流れ […]
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「持久係数を使った10km、ハーフ、フルマラソンのタイム予想」はあくまでも予想、私の予想結果かなりズレています
[最終更新日]2017年2月10日
当ブログの過去の投稿に「持久係数を使って10km、ハーフ、フルマラソンのタイム予想」というフィニッシュ予想タイム算出テーブルを載せている投稿があるのですが、私の場合、レースに出始めた当初から実際のレース結果とかけ離れたフ […]
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「お先暗め、この週末の10km走でどうなるか」 どうなったかというと
[最終更新日]2017年1月28日
一昨日の投稿の最後の方 に「お先暗め、この週末の 10km 走でどうなるか」と書きましたが、予定通り 10km を希望的 M ペース (レースペース 4:23/km、できればそれよりも速く) のクリアを目指して走ってきま […]