Monologue うぅぅ、左肩甲骨の奥のほうにいきなり痛みがぁぁ～【追記あり: アイスバッグの固定方法】
一体なんでしょう、先ほど左肩甲骨の奥にとつぜん痛みが走り、どんどん痛くなって今じゃ大きく息を吸うだけで痛い。それより日曜のレースに向けて違う意味でイタイ。image via: 肩甲骨 - Wikipedia昨日まで右肩甲骨の同じ部分が痛くて...
Monologue 
Sports 帰りは特急にちりんシーガイアのグリーン個室で宴会、第30回青島太平洋マラソン
ちょっと時間が経ってしまいましたが、この前の日曜日 (12/11) 宮崎県で開催された第 30 回青島太平洋マラソンに参加してきました。青島太平洋マラソン、フルマラソンの大会として有名ですが、今回私は 10km に参加しました。となりの人は...
Goods 【Withingsのバッジ-累積距離】Honshu island獲得
今回は私たちの国、日本。本州のバッジを獲得しました。1,600km です。本州（ほんしゅう）は、島国である日本の最大の島である。極東そして東アジアの沿岸沖に位置し、最高標高 3,776m、面積 227,942.41平方キロメートル。世界の島...
iPhone 【iPhone App】STANDLAND、楽しいね
アップルが選ぶ 今年 (2016) のベスト App 10 選 に選ばれた「Standland - 座りすぎ解消！スタンドランド」をインストールしてみました。。。。「そう？悪くない？ :hoxtu: 」こんなアプリがあったとは、いままで知り...
Monologue 個人番号カード(マイナンバーカード)をネットで申請して昨日受け取って来た
つい先日まで「個人番号カード、なにソレ？」という感じでいましたが、e-Tax (国税電子申告・納税システム) の書類アップロード時に必要な電子証明書*1 が住基カード (住民基本台帳カード) から個人番号カード (マイナンバーカード) に置...
Goods 【Withingsのバッジ-累積距離】Lake Malawi獲得
午前中 25km 走ったのでスンナリ 1,500km に達しました。バッジは Lake Malawi です。マラウイ湖 (Malawi)、タンザニアとモザンビークではニアサ湖 (Nyasa、Nyassa、Niassa) 、はアフリカ東南部に...
Goods 【THE NORTH FACE】走れるロングパンツ、 Verb Light Running Pant。スマホが入るポケットもあるでよ
は～い、お買い物の時間ですよ～(オレ :ase: )寒くなる前、練習燃料が枯渇しないように(^_^;)ノースフェイスのロングパンツを買ってみました。。。買ったのは一か月以上前なんですが、何回か走ってからアップしようと思いましてTHE NOR...
Goods 【Withingsのバッジ-累積距離】Lake Victoria獲得
昨日レースに出て、帰りも走ったりしたのでいつもよりは短期間で 100km クリアできました。1,400km のバッジは Lake Victoria です。ヴィクトリア湖（ヴィクトリアこ、英語: Lake Victoria）は、ケニア、ウガン...
Sports ちょっと10キロ、第34回門司港レトロマラソン
昨日、雨のなか門司港の街を 10 キロ走って来ました。この大会、12 月に参戦するフルマラソンの練習がてら毎年エントリーしているので、自分のなかでは 1 年でどの程度パフォーマンスが上がったかもしくは落ちたかがモロに数字になって示されるレー...
Goods 【Withingsのバッジ-累積距離】Cuba獲得
13 日のフルマラソン初戦後、致命的なダメージもなくいつも通り一週間で新たなバッジ Cuba (1,300km) を獲得しました。キューバ - Wikipedia次は 1,400km、故障しないよう淡々と歩み (実際は走りだけど :run:...
Goods 【Garmin】先ごろ追加されたTureUp(Ture-Up)機能とは
Garmin 多牌ユーザー向けの機能です。ここでは写真の上部にある VSHR+ が優先アクティビティトラッカーとして設定されているのですが、ご覧のように他のデバイスでも Steps などのデータが同期されています。以前は、2 つ以上のデバイ...
Goods 【Withingsのバッジ-累積距離】Great Britain獲得
先日の日曜日にフルマラソンを走ったので今回は 5 日ほどで 100km を消化、1,200km のバッジ Great Britain が Health Mate (アプリ) に表示されました。 グレートブリテン島 - Wikipedia絵は...