ラン近況(74) Greg 3回目

午前中に Greg 1回目、2回目 を投稿した後、午後に3回目をやってきました。

いきなり「Gregコーチ」から「Greg」という呼び捨てになっていますが、おそらく私よりかなり年下なのでここからは「Greg」で許してもらいましょう。
Hi～、Greg、ちゃんとやったぜ (￣＾￣)v

。。。よくできました

Greg 3回目の内容はこちら

パッと見、楽勝メニューですが走り始めたらGreg2回目の「100mダッシュ8本」で内転筋をやられていたようで(苦笑)走り始めから (ウォームアップから) 往生こきました。

遅筋しか使ってないじーさんがいきなり速筋を使うと「ゑっ、なんでここ痛いん？」ってことになるんですよねぇ。

Greg 4回目もガンバリマス