この夏休み、湯布院に行く予定があって「朝ランしちゃおうかな」って思っている奇特な方へ私が走ったコースをシェアします(笑) 昨年の夏に行ったとき朝ランしたのですが、宿がイマイチでブログに載せるほどではないなと、お蔵入りにな […]
Monthly Archives: 7月 2017
今週の20分間閾値走「ますます劣化」
［最終更新日］2017年7月27日
「おぃ、〇〇、もっと気合い入れてマジメにやらんかぃ!!」 「。。。うぅぅ、やってますぅ orz」 っていう感じの超ビルドダウン凡走となりました、昨日 はぁ～ぁ 一番下にチョロっと見えていますが、最後意地でもう一度 1km […]
Garmin fenix 5S 浅いレビュー(23) connect IQアプリ「Gym Genius」やっとSound Alertが使えるようになった
［最終更新日］2017年7月25日
fenix 5S を購入して唯一誤算だったのは、fenix 3、FR235 で使用していた connect IQ アプリ 「Gym Timer」(筋トレ・体幹トレ・ストレッチ用タイマー ) が 5S に対応しなかったこと […]
Garmin fenix 5S 浅いレビュー(22)【朗報】フツーは最初からfenix 5S Sapphire Black扱うでしょ【追記しました: 発売日、価格】
［最終更新日］2017年8月9日
「塩ビ水道管な fenix 5S」で購入を見送っていた方へ朗報です。 fenix 5S Sapphire Black、近日発売予定とのこと。 女性の方へ。。。 fenix 5S Sapphire Champagne Go […]
本国Garmin ForumのFEEDが取得できないなぁと訪ねてみたら、、、
［最終更新日］2017年7月21日
Garmin Forum の CMS (コンテンツマネジメントシステム)*1 がアップグレードされたことで FEED URL も変更されたようです。 *1 CMS (コンテンツマネージメントシステム) – Wikiped […]
今週の20分間閾値走「今日も12分、結果はお寒いタイム」
［最終更新日］2017年7月19日
本日午前十時、気温 30 度、日陰ゼロの埋め立て地をいつもどおり走りました。 20 分精いっぱい走らなきゃいけないのですが、12 分が精いっぱい。。。いつもどおり(^_^;) 。。。太陽ギラギラなのに 滝汗なのに 結果は […]
vdoto2.comとGarmin ConnectがSyncできるようになっていますね
［最終更新日］2020年10月4日
興味がある方は少ないと思うので簡単に。 ちなみに vdoto2.com は Jack Daniels’ VDOT Running Calculator を公開しているところです。 アカウントを取得してセッティ […]
今週の20分間閾値走「20分までたどりつきません」
［最終更新日］2017年7月12日
先週は雨の日が多く、オプションでカミナリも付いていたので 20 分閾値走はやりませんでした。 「カミナリに打たれていきなり速く走れるようになっちゃう」とか映画みたいなことが起こるなら走ってみようかとも思いますが(そんな映 […]
WithingsからNokiaになったBody Cardioで「不明の測定値」が表示された場合
［最終更新日］2017年7月8日
久しぶりに Body Cardio で測定した体重の値が急激に減少したため「不明の測定値」が発動(笑) されました。 スマホアプリ「Health Mate」が Nokia モノになったのでいちおう取り上げておきます。 h […]
週イチ閾値走の燃料が切れそうなのでTeton Bros ELV1000 Non Sleeve Teeを買ってみました、たまらなく暑いしねぇ
［最終更新日］2017年7月7日
Teton Bros (ティートンブロス) というメーカーのノンスリーブ・ランシャツを買ってみました。 ノンスリーブ、持っていないわけではないのですが見た感じがよかったので。 トレラン系のメーカーのようですね、ちなみに腰 […]
ランニングをはじめた動機はHDL(善玉コレステロール)値を上昇させることだった
［最終更新日］2017年7月5日
先日行った健診の結果が送られてきました。 過去最強の HDL (善玉コレステロール) 値 89、やったぜ。 ここまで来るのにずいぶん掛かりました。 70(’11) 67(’12) 63(’13) 68(’14) 71(‘ […]
今週の20分間閾値走「そう簡単にはいきませんね」
［最終更新日］2017年11月15日
先週の木曜日 (6/29) に行ったものです。 前途多難なタイムが続いていまして、筆 (タイピング) がまったく進みません 前回はウォームアップ後にいったん止まって心拍数が下がってからスタートしましたが、今回は一連の流れ […]