先日行った健診の結果が送られてきました。
過去最強の HDL (善玉コレステロール) 値 89、やったぜ。
ここまで来るのにずいぶん掛かりました。
70('11) 67('12) 63('13) 68('14) 71('15) 76('16) 89('17)
ダイエット (体重減少) を目的にランニングを始める方が多いですが、私はコレステローラー (高脂血症) ゆえ HDL 値を上昇させたくてランニングを始めました。
「LDL の高値傾向を HDL を上昇させることで凌駕する」という作戦、、、安易 
きっかけは NHK の番組中 (ためしてガッテンだったかな？) に、「ある団体でほとんどの人が善玉コレステロール値が 90 を超えている」という報告コーナーがありそれを見てしまったことでした。。。ちなみにある団体は某女子大駅伝部だったんですが(笑)
とりあえず走ったらホントに HDL が上昇しましたわ、実験成功 (￣＾￣)v
「走力維持イコール HDL 高値維持」と思えば、まだしばらくは走っていられそうかな。
他人の健康なんてどうでもいいですね(笑)
P.S.
あっ、あいかわらずヘモグロビン値は低かったです、12.5 ::(:
サプリとか飲んでもこれじゃぁね、長距離走向いてないのよね。。。負けないモン
2017年7月5日 @ 8:35 PM
いつも楽しく拝見しております．
フル 4時間17分，ハーフ 1時間53分，男 ／ A58年式の正に白帯ランナーです．
夫婦で全国制覇（10キロ以上のロード，トレイルレース）を目指しており，現在，23都道府県まで到達しています．
仕事柄（内科医師），ちょっと気になりましたので，コメントさせていただきます．
象支店長様の年齢で，ヘモグロビン濃度 12.5となると，やはり，胃がん，大腸がんなどを危惧します．
私自身，3年前に大腸がんを患い，幸い転移はなく，内視鏡で完全切除，経過観察中となっています．
杞憂であれば，それに越したことはありません．
未検査であれば，胃内視鏡，大腸内視鏡をお勧めします．
ご検討ください．
2017年7月5日 @ 11:27 PM
全国制覇 さん
はじめまして。
いちおう胃内視鏡は定期的に行っていまして、大腸のほうは健診での潜血検査を行っています。
大腸内視鏡は「やらないといけないな」と思いつつ先延ばしにしてしまっているので早期に対応したいと思います。
家族 (父・兄) も貧血なのでおそらく私の貧血も家系によるものだと思いますが、油断は禁物ですね。
検査してしまえば気分もスッキリしますし。
「貧血ぎみなんですけど」と医師に伝えてよく言われたのは「痔の症状はありますか」でした。
痔の症状はないのですが、その時に「月に250 ～ 300km 走っているからそれが原因のひとつかもしれません」と言っても軽くスルーされました(笑)
医師と患者の関係、なかなか難しいものがあります。
貴重なオピニオンをいただきましてどうもありがとうございました。
。。。トレイルも走られるのですか! ロードとはまったく別物ですよね。私はほぼ平地民です(苦笑)
全国制覇は現在ハーフを過ぎたあたりでしょうか、ぜひコンプリート目指して頑張ってください。
ここしばらくはランニングするには暑すぎる気候が続きますが、体調管理を万全にしてランニングを楽しみましょう。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
コメントどうもありがとうございました