昨日、10km の大会に参加してきたのですが、そのフィニッシュタイムが VDOT Running Calculator が算出した 10km のタイムとだいたい同等でした。
(以前はかなり差があった)
備考: 算出元にしたフルマラソンのタイムは、希望も込めて 
あともうちょっとで到達しそうな 3:15:00 に設定しています。
VDOT Running Calculator の Equivalent を見るとフルマラソン 3:15:00 の人は 10km では 0:42:17 を出せるはず (出せる可能性がある) と受け取れます。
自分自身スピードよりもスタミナがあるタイプなので 0:42:17 というタイムは出ませんでしたが、まぁ、わりと近いタイムでフィニッシュすることができました。
本来はタイム予想 (予測) する計算機ではありませんが「自分にはこんなポテンシャルがあるんだ!!」と信じて疑わずにレースに臨むことでちょっとはパフォーマンスがアップ 
するかもしれません(笑)
ご自身の自己ベストよりも速い記録を入力し、この計算機が算出したトレーニング (各トレーニングにおけるペース) を実行するのは楽ではありませんが、書籍やネット上の情報などと合わせて利用することでトレーニングプランを考える際、有効に利用できると思います(当社比 ::-D: )
無料なので走る方はぜひ 1 台にひとつ。。。ふたつは入れられんか
関連事項
VDOT Running Calculator
VDOT Running Calculator 1.0.2 （無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: The Run SMART Project, LLC（サイズ: 1.3 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
Android 用もあります
VDOT Running Calculatorの使い方
持久係数を用いた「タイム予想」(計算サービス)
