Goods 上半身にも燃料投下! Patagonia Crank Craft Jerseyを買ってみた、私Bikeには乗らんけど【追記あり】
ポケットいっぱいのランパン MMA 7pocket Run Pants Shorty で下半身にトレーニングの燃料を投下したので、その勢いで上半身にも燃料を投下してみました。Patagonia Crank Craft Jersey (パタゴ...
Running
Goods 
Goods [MMA 7pocket Run Pants Shorty] 久々に腰まわりにポケットがたくさんあるランパンを買った
ランパンはこのところ練習もレースも THE NORTH FACE Flyweight Racing Very Short 一本やりですが、暑い真夏に向けてモチベーションが低下しないよう下半身に燃料を投下しました(笑)腰まわりにポケットがたく...
Sports 2016年4月～2017年3月のフルマラソン1歳刻み「第13回全日本マラソンランキング」が公開されました
2020.6.22 追記:2019-2020 の「第 16 回全日本マラソンランキング」については以下の投稿をご覧ください。2018.5.23 追記:2017-2018 の「第 14 回全日本マラソンランキング」については以下の投稿をご覧く...
Monologue ゴールデンウィークですね、アクティビティも非生産的
何も生産していない今日(^_^;)ちょっと頑張っちゃったらトレーニング負荷がふたたび非生産的に。これから飲みに行くのでますます非生産的だわね ::-D: ゴールデンウィークはそんなもんだよな。ん? 違う :ase: それでは、よいゴールデン...
Sports 平尾台トレイル: 17km ショートコースデータ(GPX) 2017年版
一か月ほど前、平尾台トレイルランニングレース 17km (ショートコース) の試走を行いたいと思いネット上でコースデータを探したところ、これぞというものが見つからなかったので自前でアップロードしておきます。。。。需要はほとんどないと思われま...
Sports 平尾台トレイルランニングレースのショートコース17kmをなんとなく試走してきた
この前の土曜 (25 日)、福岡県北九州市にあるカルスト台地「平尾台」で走ったり、歩いたり、歩いたり、歩いたりしてきました。目的は来月 4 月 16 日(日)に行われる GREEN FRONTIER HIRAODAI TRAIL 北九州・平...
Sports 「持久係数を使った10km、ハーフ、フルマラソンのタイム予想」はあくまでも予想、私の予想結果かなりズレています
当ブログの過去の投稿に「持久係数を使って10km、ハーフ、フルマラソンのタイム予想」というフィニッシュ予想タイム算出テーブルを載せている投稿があるのですが、私の場合、レースに出始めた当初から実際のレース結果とかけ離れたフィニッシュタイムが算...
Sports 「お先暗め、この週末の10km走でどうなるか」 どうなったかというと
一昨日の投稿の最後の方 に「お先暗め、この週末の 10km 走でどうなるか」と書きましたが、予定通り 10km を希望的 M ペース (レースペース 4:23/km、できればそれよりも速く) のクリアを目指して走ってきました。平均ペースだけ...
Sports 冷蔵庫の扉に貼っている練習強度ごとのペース一覧を一年ぶりに作り替えた
一年前 (昨年の 1 月)、フルマラソンのフィニッシュタイムが 3 時間 11 分あたりに達した時「ここまで来たらできることなら 10 分を切りたいか、、、なぁ」と思うようになり、冷蔵庫の扉に 3 時間 10 分を切るために必要な練習強度ご...
Goods 今年もよく走りました2016 & 今年購入してモチベーションの維持に貢献してくれたモノ
ちょっと早いが、今年一年をチョー簡単にまとめてしまおう。微増ながら今年もパフォーマンスアップ「継続は力なり」でしょうか、コツコツと地味にやっていることの成果が数字にあらわれると「まぁ、もうちょっと続けてみようか」という気になります。ここ 4...
Goods 【THE NORTH FACE】走れるロングパンツ、 Verb Light Running Pant。スマホが入るポケットもあるでよ
は～い、お買い物の時間ですよ～(オレ :ase: )寒くなる前、練習燃料が枯渇しないように(^_^;)ノースフェイスのロングパンツを買ってみました。。。買ったのは一か月以上前なんですが、何回か走ってからアップしようと思いましてTHE NOR...
Sports 【速報】唐突ですが、明日(11/3)行われる第53回九州実業団毎日駅伝競走大会 [オーダー表]
いや～、なに、探している方もいらっしゃると思って。。。情報の共有化^^PDFでダウンロード | 第53回九州実業団毎日駅伝競走大会 何と言っても 2 区のポール・タヌイ選手 (リオ五輪陸上男子 10,000m 銀メダリスト) の走りは間近で...