すっかり Mini PC ブログになっています(^_^;) コケて肋骨痛めて 3 週間、まだ痛みが残っていてイマイチ。 結構重傷だった感じ。。。痛くても走ってしまうのが悪いのか 先月 20 日にやってしばらく走らなかった […]
ラン近況
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ラン近況(49) コケました、たぶん肋骨×
[最終更新日]2023年7月26日
先週木曜 (20日) 9 か月ぶりにコケてしまいました 前回のコケから一年ももたず(^_^;)ジーサン、足腰弱し https://www.photoclip.net/blog/2022/10/30/recent-runn […]
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ラン近況(47) 月200km未満のここ2か月
[最終更新日]2023年4月6日
今年3回目の投稿(^_^;)、、、みなさんお元気でしょうか。 北九州マラソン (ペアリレー) 完走後、3月中旬に参加予定だった「さが桜マラソン2023」はとなりの人(かみさん) の体調を考え DNS (Did not s […]
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ラン近況(45) 防府読売の目標タイムを皮算用してみちゃおう
[最終更新日]2022年11月19日
昨日、防府読売 (12/4) に向けて約3週間前の 20km 走をしてみました。 通常3週間前は 30km ですが、今回は 11/6に参加した下関 を 30km 走として考え、20km (3週間前) → 20km (2週 […]
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ラン近況(44) 練習は予定どおりにいかなかった、おまけにすっころぶ
[最終更新日]2022年10月30日
今日は全日本大学女子駅伝、ニュースのヘッドラインを見ないようにブログを書いています。 。。。録画したものを夜に一杯やりながら観るため(笑) さて、下関海響マラソンまであと一週間。 先日レース参加までの練習予定を書きました […]
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ラン近況(43) 約3年半ぶり、レース参加に向けた練習の進捗状況
[最終更新日]2022年10月30日
もう 10 月もなかば、一発目の大会は 11/6。 一番やりたくない練習「30km 走」のタイミングだったので、水曜日、約 3 年半ぶりに挑んでみたところ 30km 走り切れませんでしたorz おまけに平均ペースは 5: […]
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ラン近況(42) 防府読売、当選。完走できるんか?
[最終更新日]2022年9月22日
「暑かった夏がやっと終わってくれた」って感じの昨日、朝ランでハーフやってみました。 ん~、2020 年別府大分で完走してからは最高でも15kmまでしか走っていないので思ったとおりサブ 4 があやうい「案の定」な平均ペース […]
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ラン近況(41) 先月(8月)も月間166km
[最終更新日]2022年9月2日
こんにちは。 やっと、どうにか走れそうな気候になって、、、きましたか、、、ね(^_^;) 7 月の月間走行距離は 166km でしたが、今月もまったく一緒の 166km でした。 現状ジジイ (現状維持) でいいかと思っ […]