レース(2/15)2週間前、予定通りハーフ行きました。
先週(1/25)の30km走前に行ったハーフ(1/18)はこれでしたので
ちょっとだけ前進、「ヨシ」とします。
本番、Zone4でどれだけ行けるか、、、サブ4は厳しいかな(なんとなく)
あとはレースまでは気ままに走ろうかなと思っています。
来週日曜に10kmを5:20/kmで十分かな(ココロザシ低し)
悲報
VO2Maxの下落が止まらん。
49から48になってしまいましたヽ( ´ｰ`)ノ
完全に下降トレンド
足裏の故障であるモートン病とは別にこうなる可能性のある病気も持っているのでそれが原因か？仕方ないか。
さぁ、ネット通販でレース用サプリでも買おうか(笑)
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