2026-02

マラソン大会一週間前のルーティーン、無事終了。今日の練習イメージはウォーミングアップなしでスタートしてから10kmまでに「5:40/10km」をクリアできるかというところでした。寒いなかよくやった(自画ジーサン)本番の10kmまで、これより...

レース(2/15)2週間前、予定通りハーフ行きました。先週(1/25)の30km走前に行ったハーフ(1/18)はこれでしたのでちょっとだけ前進、「ヨシ」とします。本番、Zone4でどれだけ行けるか、、、サブ4は厳しいかな(なんとなく)あとは...