Monologue ラン近況(45) 防府読売の目標タイムを皮算用してみちゃおう
昨日、防府読売 (12/4) に向けて約3週間前の 20km 走をしてみました。通常3週間前は 30km ですが、今回は 11/6に参加した下関 を 30km 走として考え、20km (3週間前) → 20km (2週間前) → 10km ...
Monologue 
Goods