どこから?。。。家族からw 水切りラックというのはキッチンのシンク脇に置くコレです。 この手は多種多様なタイプが販売されていて購入時には「どれにしようか」とどなたも悩まれたことがあるのではないでしょうか。 しょっちゅう水 […]
Sports Running, VDOT 4 389 views
ローカル環境のブログを更新していた時むかし投稿したVDOT表を見つけた
[最終更新日]2024年2月24日
投稿日を見たら2013年7月15日でした。 2013年7月というと100kmウルトラマラソンにハマり始めたころで、2013の冬はフルマラソンを3時間43分で走っている時期です。 https://www.photoclip […]
Monologue, Sports ラン近況 2 288 views
ラン近況(62) 最後のフルマラソンに向けてやるべきことはすべてやった
[最終更新日]2024年2月11日
先ほどフルマラソン1週間前の10kmやりました。 途中、水分補給で止まっちゃったけど ここまで毎週末 20km 20km 30km 20km 10km(今日) https://www.photoclip.net/blog […]
Monologue, Sports ラン近況 0 234 views
ラン近況(61) みたび20kmも現状ジジイ
[最終更新日]2024年2月3日
昨日フルマラソン2週間前の20kmやりました。 もうこれで長いのやらなくていいと思うとうれしいですw 三回目の20kmでしたが当然のことながら飛躍的なパフォーマンス向上もなく現状維持ならぬ現状ジジイで終えました。 Run […]
Monologue, Sports ラン近況 0 227 views
ラン近況(60) 我ながら苦笑のストライド、20・20・30km
[最終更新日]2024年1月27日
来月18日の北九州マラソンに向けていつも通りのレース前ルーティンに従い週イチで長い距離を走り始めました。 ココ数年、普段は10km以上走らない日々となってしまったので10km以上走るときには強い意志が必要で往生しています […]
Food&Drink, Monologue Food 0 349 views
ぬるま湯と真空の日々 (低温調理)
[最終更新日]2024年1月27日
数年前、知り合いに低温調理を伝えるために作ったサイトですが、ここ最近いくつか投稿し過去記事再編集したこともあり、埋もれたままにしておくのもなんなので載せておきます。 ご興味がある方はご覧ください。 低温調理、日ごろ運動さ […]