Monologue 近所の小学校で大谷選手寄贈のグローブに出会えた
日曜日(5/19)、自宅の近所にある小学校の新校舎見学会に行ったところ、なんと大谷選手が全国の小学校に寄贈したというニューバランスのグローブが校舎入口そばの廊下に置かれていました。「まさかこんなところで出会えるとは思わなかったなぁ～」 ロサ...
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Monologue ラン近況(64) 気をつけているんだけど転ぶんだな、これが【転倒定期便#4】
肋骨負傷してから10か月、一昨日またまたコケました。やろうと思っても絶対にできない路上ヘッドスライディング(苦笑)。。。参るね左右手のひら、右ひじ、左ひざ、右脚大腿四頭筋打撲 & 擦過傷、ん～。。。負傷した箇所はいつもどおりコレに治してもら...
Goods ラン近況(63) 8年間使ったGarmin Forerunner 235がついに壊れる
長きに渡って使用してきた Garmin Forerunner 235 がついに壊れてしまいました、チ～ン♪Garmin のランニングウォッチを壊れるまで使い続けたのはこれが初めて、感無量です(苦笑)ご覧のように風防の内側が水分らしきものに浸...
Sports ローカル環境のブログを更新していた時むかし投稿したVDOT表を見つけた
投稿日を見たら2013年7月15日でした。2013年7月というと100kmウルトラマラソンにハマり始めたころで、2013の冬はフルマラソンを3時間43分で走っている時期です。ランニングにハマり自己ベスト更新に夢中になり始めた頃ですね、初期段...
Sports フルマラソン38回目 (北九州マラソン2024)
昨日、予定通り北九州マラソン2024に参加してしてきました。一週間ほど前の天気予報は「雨」でしたが予報はハズレ、雲ひとつない青空の下でのレースとなりました。北九州マラソンは今回で7回目の参加 (うち1回は昨年のリレーマラソン) です。結果は...
Monologue ラン近況(62) 最後のフルマラソンに向けてやるべきことはすべてやった
先ほどフルマラソン1週間前の10kmやりました。途中、水分補給で止まっちゃったけどここまで毎週末20km 20km 30km 20km 10km(今日)よくやった!! (自我じーさん)さすがにキロ5ぐらいで走るとストライドもチョイ伸び (3...
Monologue ラン近況(61) みたび20kmも現状ジジイ
昨日フルマラソン2週間前の20kmやりました。もうこれで長いのやらなくていいと思うとうれしいですｗ三回目の20kmでしたが当然のことながら飛躍的なパフォーマンス向上もなく現状維持ならぬ現状ジジイで終えました。Run中にケガはなく、Run後は...
Monologue ラン近況(60) 我ながら苦笑のストライド、20・20・30km
来月18日の北九州マラソンに向けていつも通りのレース前ルーティンに従い週イチで長い距離を走り始めました。ココ数年、普段は10km以上走らない日々となってしまったので10km以上走るときには強い意志が必要で往生しています(笑)データ的にはどう...
Sports フルマラソン37回目 (下関海響マラソン2023)
昨日、久々に 42.195km を走ってきました。参加したのは今回で6回目の 下関海響マラソン2023。後半に待ち受ける坂が体力、脚力を奪い続けるので前半のペース配分がなかなか難しく、突っ込みすぎで入ると沈 :down: する可能性が高くな...
Monologue ラン近況(59) 2週間前20kmも無事終了
下関海響まであと2週間、20km やってきました。特に収穫はナシ(笑)今回5回目の20kmですが、平均ペースは4回目と一緒。5：52/km 5:38/km 5:36/km 5:28/km(4回目) 5:28/km(今回)平均心拍が4回目が1...
Monologue ラン近況(58) 2km足らないけど、まぁいいか
下関海響まであと3週間、6時半前に家を出てお約束の 28km (ホントは30kmなんだけどｗ) 走りました。走りはじめで雨に降られまして、西風が強かったこともあり前半は気温低め。前半向かい風、後半追い風。そのおかげで今までやった4回の20k...
Monologue ラン近況(57) ジーさん疲れています、12km
来週は 30km を予定しているので今日は「ビルドアップで 15km」でスタートしましたが、速く入りすぎてしまって途中から「一所懸命走」に切り替え。速く走るってタイヘンよね。実は体重が 2kg 増えてしまったです(^_^;)いつものように「...