昨日、10km の大会に参加してきたのですが、そのフィニッシュタイムが VDOT Running Calculator が算出した 10km のタイムとだいたい同等でした。
(以前はかなり差があった)

VDOT Running Calculator - Equivalent ページの一部

VDOT Running Calculator – Equivalent ページの一部


備考: 算出元にしたフルマラソンのタイムは、希望も込めて :ase: あともうちょっとで到達しそうな 3:15:00 に設定しています。


VDOT Running CalculatorEquivalent を見るとフルマラソン 3:15:00 の人は 10km では 0:42:17 を出せるはず (出せる可能性がある) と受け取れます。

VDOT Running Calculator - Equivalent ページ

VDOT Calc – Equivalent – フルマラソン3:15:00から算出したタイム

自分自身スピードよりもスタミナがあるタイプなので 0:42:17 というタイムは出ませんでしたが、まぁ、わりと近いタイムでフィニッシュすることができました。

本来はタイム予想 (予測) する計算機ではありませんが「自分にはこんなポテンシャルがあるんだ!!」と信じて疑わずにレースに臨むことでちょっとはパフォーマンスがアップ :up: するかもしれません(笑)

ご自身の自己ベストよりも速い記録を入力し、この計算機が算出したトレーニング (各トレーニングにおけるペース) を実行するのは楽ではありませんが、書籍やネット上の情報などと合わせて利用することでトレーニングプランを考える際、有効に利用できると思います(当社比 ::-D: )

無料なので走る方はぜひ 1 台にひとつ。。。ふたつは入れられんか


関連事項

VDOT Running Calculator

VDOT Running Calculator 1.0.2 (無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: The Run SMART Project, LLC(サイズ: 1.3 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

Android 用もあります

VDOT Running Calculatorの使い方

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